Diabetic ako kasapi ng “Media”

                                                Pabirong tinuran ni Mama at Papa

                                                Mga kakwentuhan lumakas ang tawa

Dahil diabetic lahat pala sila.

Isang disorder ang diabetis mellitus

Na sobrang taas ang blood sugar (glucose)

Ang katawang lupa hindi maka-produce

Kailangang insulin ito ay kapos.

Feeling nauuhaw laging naiihi

Nawawala tuloy maraming calories

Ang timbang pababa at papaliit

Mata’y lumalabo, endurance nagde-decrease.

Minsan naduduwal tuloy nasusuka

Sa mga impeksyon susceptible sila

Tingling or burning pain nakararamdam pa

Mga braso’t binti ay humihina na.

Atake sa puso’t strokes pwedeng mangyari

Nanganganib din ang kanilang kidney

Kinatatakutang dialysis totoong possible

Kaya mag-ingat kumare’t kumpare.

Iwasang magkasugat baka di na gumaling

Palasak na ngayon feet and hands gangrene

Apektado rin blood pressure, nerves at skin

Sa kalalakihan ang penis, baka maging impotent

Sa kababaihan, daming pregnancy problem.

Bata at matanda payo ko’y pakinggan

Magpalit na kayo ng inyong lifestyle

Pagkain ng sobrang matatamis ay inyong iwasan

Tamang ehersisyo ay gawing regular

Laging komunsulta sa doctor na hirang

Nang blood sugar level ay maging normal.

By: Larah May Dela Rosa | Nurse II | DepED Bataan